Pausa allt utom dig själv

Yoga och Mindfulness med Marie Androv och Malin Sävstam
19 – 23 september 2021

Ladda batterierna i september. Följ med till Medelhavets pärla för att stärka kropp och själ.

 

Sparka av skorna och ta en paus från vardagstempot. Fyra lyxiga stilla dagar bara för dig på magiska Cal Reiet, Mallorca när ön är som allra bäst. Kom själv eller gör en oförglömlig resa med kära vänner.
På Maries och Malins unika yogaretreat smakar vi på yogans olika dimensioner. Hatha-, Medi- och Yinyoga. Vi rör oss dynamiskt för att bygga upp muskler och skelett. Och vi låter kroppen landa mer grundat och mjukt för att stärka bindväv, leder och ligament. Daglig andnings- och mindfulnessträning förbättrar vår inre hälsa och lugnar sinnet. Med välgörande yoga, vegetarisk mat och energigivande samtal kommer du återvända med ett mer fridfullt sinne. Redo att åter möta din vardag.

När:
19 – 23 september 2021.
Ankomst söndag från 13:00, första klassen startar 16:00. Avslut torsdag klockan 11:00 efter andningsträning, yogaklass och brunch.

Var:
På sagolika Cal Reiet i Santanyi, strax öster om Palma ca 35 min från flygplatsen. Kika på https://calreiet.com

Hur:
Flyget bokar och betalar du själv.
Vi anordnar transport från flygplatsen till Cal Reiet för de som landar sön 19 september senast klockan 12:00 och tillbaka till flygplatsen och/eller Palma på tors 23 september kl 11:45.

Pris:
14 500 SEK i delat dubbelrum
4 nätter, 4 middagar, 4 bruncher, 13 klasser

4 000 SEK faktureras vid anmälan. Resterande belopp faktureras 1 juli.

Tillägg för enkelrum:
1 100 SEK per natt.

Om Marie
Inre stabilitet, vänlighet och glädje är ledstjärna i Maries liv och praktik. Hennes intention som lärare är att skapa en trygg plats att utforska och fördjupa medveten närvaro i vardagen.
Marie är mindfulnesslärare för Jack Kornfield och Tara Brach vid UC Berkeley, ayurvedisk hälsorådgivare utbildad i Sverige, Indien och USA för bland annat Dr Vasant Lad, med erfarenhet från sjukhus i Indien. Utbildad MediYoga terapeut för Göran Boll, och har under flera år varit föreståndare och ansvarig för fortutbildningen i MediYoga vid Depression vid MediYoga Institutet, Stockholm. Hon leder mindfulness och yoga, utvecklande samtal, och föreläser både privat och på företag i sitt företag Självtrygg.
Marie har dessutom tio års erfarenhet som kommunikationsansvarig på KTH och tidigare karriär som journalist i Washington D.C, samt programkoordinator för Centralasien och Östafrika på SIDA och har bland annat bott i Kyrgyzstan.

Om Malin
Humor är en viktig inspirationskälla för Malin både på och utanför mattan. Hennes undervisning i
fysisk yoga är glädjefylld och dynamisk med fokus att leda in i säkra och stärkande positioner.
Med sina egna erfarenheter och en gedigen utbildning inom yoga, mindfulness och självmedkänsla
för internationellt erkända lärare delar Malin sina insikter om livets mysterium.
Den ständiga resan på vägen till egen utveckling är central.
Malin har även en omfattande yrkeserfarenhet bl.a. VD på en reklambyrå och egen konsultfirma.
Hon en erfaren föreläsare med uppdrag på företag inom olika branscher.
Hennes första bok När Livet Stannar har sålt i drygt 65 000 exemplar. 2009 var hon sommarvärd i P1.
Malin överlevde flodvågskatastrofen i Thailand 2004, men förlorade sin man, två av sina tre barn och
tre nära vänner. Tack vare hennes dagliga närvaroträning av medvetandet, andningen och kroppen
lever hon nu ett helt och rikt liv.

Anmäl dig till malin.savstam@ettriktliv.nu
eller ring Malin på telefon 0708 23 86 75 för mer info.

 

The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have
created a society that honours the servant and has forgotten the gift.”

Albert Einstein

Anmäl intresse